“Cada vez mais brasileiros se interessam pela Medicina Ayurveda, que é originária da Índia com mais de 5 mil anos. O nome ayurveda significa conhecimento da vida (ayur = vida / veda = sabedoria), buscando o equilíbrio entre o corpo e a mente”...
“O Deus em mim, saúda o Deus que há em Você!”
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“Cada vez mais brasileiros se interessam pela Medicina Ayurveda, que é originária da Índia com mais de 5 mil anos. O nome ayurveda significa conhecimento da vida (ayur = vida / veda = sabedoria), buscando o equilíbrio entre o corpo e a mente”...
“O Deus em mim, saúda o Deus que há em Você!”
“Ao conseguir se aprofundar cada vez mais em seu mundo interior, você atingirá um estado no qual será possível comunicar-se com seu espírito guardião e espíritos guias em seu coração"... (Ryuho Okawa). ['A Essência de Buda. O Caminho da Iluminação']. Quando a Alma da nossa criança divina adentra uma veste humana, feminina ou masculina, esquece sua origem e para que propósito desce ao mundo espaço-tempo. Mas, um Anjo Guardião a acompanha e protege desde o início de seu nascimento na forma física... E as características do Anjo da Guarda de você, pode revelar a missão e lições de vida que escolheu experienciar no campo quântico das possibilidades. Por isso, problemas e crises, são sempre oportunidades de expansão da consciência cósmica da Alma, consteladas por nosso 'Self' imortal: 'Deus-em-nós’! (Carlos Raphael Campos).
Música suave atrai a presença dos Anjos! Acalma a mente e aquieta o coração! - Escolha abaixo uma música de fundo para ler os textos:
“Que a música seja tua companheira secreta dos momentos contigo mesmo!”. - (‘Prece Druida’).
🙏 ‘Self Love Healing’. ‘432 Hz. Ancient Frequency’. ‘Music for Meditation’. ‘Positive Aura Cleanse’. 🙏 – (Mix).
♥ ‘Angel Love’. ‘Music For Pure & Inconditional Love by Aeoliah’. ♥ – (Mix).
‘Relaxing Piano Music’. ‘My Paradise’. ‘Calming Waterfall Sounds’. ‘Meditation Music’. –(Mix).
♥ ‘Mon Coeur S’ouvre a ta Voix’. ♥ ‘Samson & Dalila’. ‘Stjepan Hauser’. – (Mix).
👼 ‘Archangel Raphael’. ‘Angelic Music’. 👼 – (Mix).
Você Aniversaria hoje? Click nos Anjinhos!
Aniversariantes: De 11 a 19 de Março.
Categoria angelical: Anjos. Príncipe-arcanjo Gabriel. “Categoria de Anjos da qual Deus mais se utiliza para fazer milagres, provocando a evolução da humanidade, através de experimentos e experiências de vidas”...
“O príncipe dos Anjos é o Gabriel. A terminação “el” de seu nome significa Deus em hebraico. Nem os Príncipes nem os Anjos gostam de ser venerados, mas o gênio contrário encontra nisso o maior prazer.
O nome de Gabriel vem de Gibor, que significa herói. Dessa palavra vem “gebher”, que significa humanidade. Portanto, a palavra Gabriel, significa herói da humanidade [no sentido de humanitário da humanidade], ou humanidade de Deus.
Daniel, o profeta, foi o primeiro a mencioná-lo (Daniel 8 e 9), versículos 21 a 26). Foi Gabriel quem anunciou à mãe de Jesus que seu ventre era bendito. Também contou a Zacarias a vinda de João Batista...
“Segundo a tradição judaica, Gabriel fica sempre ao norte do templo ou de uma casa. Ao Anjo Gabriel, pedimos intervenção e auxílio para as mulheres que desejam ter filhos. Ele orienta a Alma do feto para que se desenvolva no corpo da mãe durante os nove meses de gestação”...
Uma das virtudes do Príncipe Gabriel é resgatar todos os seus protegidos na terra para após a morte e encaminhá-los aos céus”. ('A Magia dos Anjos Cabalísticos', p. 149. Monica Buonfiglio).
Anjo da Guarda deste dia 18/03: Mumiah.
“Ao conseguir se aprofundar cada vez mais em seu mundo interior, você atingirá um estado no qual será possível comunicar-se com seu espírito guardião e espíritos guias em seu coração"... (Ryuho Okawa). ['A Essência de Buda. O Caminho da Iluminação']. Quando a Alma da nossa criança divina adentra uma veste humana, feminina ou masculina, esquece sua origem e para que propósito desce ao mundo espaço-tempo. Mas, um Anjo Guardião a acompanha e protege desde o início de seu nascimento na forma física... E as características do Anjo da Guarda de você, pode revelar a missão e lições de vida que escolheu experienciar no campo quântico das possibilidades. Por isso, problemas e crises, são sempre oportunidades de expansão da consciência cósmica da Alma, consteladas por nosso 'Self' imortal: 'Deus-em-nós’! (Carlos Raphael Campos).
Música suave atrai a presença dos Anjos! Acalma a mente e aquieta o coração! - Escolha abaixo uma música de fundo para ler os textos:
“Que a música seja tua companheira secreta dos momentos contigo mesmo!”. - (‘Prece Druida’).
🙏 ‘Self Love Healing’. ‘432 Hz. Ancient Frequency’. ‘Music for Meditation’. ‘Positive Aura Cleanse’. 🙏 – (Mix).
♥ ‘Angel Love’. ‘Music For Pure & Inconditional Love by Aeoliah’. ♥ – (Mix).
‘Relaxing Piano Music’. ‘My Paradise’. ‘Calming Waterfall Sounds’. ‘Meditation Music’. –(Mix).
♥ ‘Mon Coeur S’ouvre a ta Voix’. ♥ ‘Samson & Dalila’. ‘Stjepan Hauser’. – (Mix).
👼 ‘Archangel Raphael’. ‘Angelic Music’. 👼 – (Mix).
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Aniversariantes: De 11 a 19 de Março.
Categoria angelical: Anjos. Príncipe-arcanjo Gabriel. “Categoria de Anjos da qual Deus mais se utiliza para fazer milagres, provocando a evolução da humanidade, através de experimentos e experiências de vidas”...
“O príncipe dos Anjos é o Gabriel. A terminação “el” de seu nome significa Deus em hebraico. Nem os Príncipes nem os Anjos gostam de ser venerados, mas o gênio contrário encontra nisso o maior prazer.
O nome de Gabriel vem de Gibor, que significa herói. Dessa palavra vem “gebher”, que significa humanidade. Portanto, a palavra Gabriel, significa herói da humanidade [no sentido de humanitário da humanidade], ou humanidade de Deus.
Daniel, o profeta, foi o primeiro a mencioná-lo (Daniel 8 e 9), versículos 21 a 26). Foi Gabriel quem anunciou à mãe de Jesus que seu ventre era bendito. Também contou a Zacarias a vinda de João Batista...
“Segundo a tradição judaica, Gabriel fica sempre ao norte do templo ou de uma casa. Ao Anjo Gabriel, pedimos intervenção e auxílio para as mulheres que desejam ter filhos. Ele orienta a Alma do feto para que se desenvolva no corpo da mãe durante os nove meses de gestação”...
Uma das virtudes do Príncipe Gabriel é resgatar todos os seus protegidos na terra para após a morte e encaminhá-los aos céus”. ('A Magia dos Anjos Cabalísticos', p. 149. Monica Buonfiglio).
Anjo da Guarda deste dia 18/03: Mumiah.
O Anjo Mumiah, protege e orienta quem nasce em 04/Janeiro, 18/Março, 30/Maio, 11/Agosto e 23/Outubro. Carta do Tarot: A Força. Número de Sorte: 11. Mês de Mudança: Novembro. Planeta: Netuno. Hora: 23:40 às 24:00 da noite. Salmo: 114 
Mumiah: Protege contra as energias negativas das quais não temos conhecimento. Ajuda a ter triunfo e conduz a descobertas úteis. Domina a química, a física, a medicina e a longevidade. Quem nasce sob esta proteção e influência será célebre por suas descobertas maravilhosas. Amante e estudioso dos segredos da natureza. Terá sempre palavras de força e coragem... Procura incessantemente a verdade, para alcançar uma situação mais objetiva na vida. É dotado de uma força superior, que desencadeia uma série de acontecimentos, que ocorrem devido à sua iniciativa ou conhecimento... Estudioso da natureza, poderá trabalhar com medicina ou filosofia... Saiba mais: Anjo Manakel & Anjos. [www.viverempaz.com/]. Anjo Mumiah & Anjos.
Estilo de Vida Saudável!
Archangel Raphael: “Coma uma dieta saudável, tenha sono adequado e exercite-se regularmente para ter uma ótima saúde!”...
Mensagem Angelical aos Presos em Penitenciárias!
“Quem cumpre pena numa Penitenciária, ao optar pela vida fora da lei dos homens, pode pensar que os Anjos não se interessam por eles. Mas, a ninguém os Anjos de Deus julgam; eles respeitam o livre-arbítrio do aprendizado no bem e no mal. E quando o Filho Pródigo, 'caindo em si', quer recolocar sua vida sob a égide das leis divinas, seu pedido de ajuda é atendido de imediato! Ninguém precisa acreditar nas minhas palavras. Faça, pois, uma solicitação justa aos Anjos de Deus. Peça e aguarde uma resposta inesperada em sonho vívido, livro, filme ou Internet”... (Carlos Campos de Raphael).
Respeite a Vida!Seja um instrumento consciente dos Anjos de Deus!
Proteja, alimente ou acolha os animais de rua!
Os animais são Almas irmãs, fiéis companheiros de jornada que portam a mesma Essência divina da Alma humana. Amam, alegram-se e sofrem aflições como o ser humano ao defrontar as tribulações durante a sua existência física! Respeite a vida! - “Vivei e deixai viver!” - (O 'Parsifal' de Wagner).
Conheça Rio das Ostras - Litoral Norte do Rio de Janeiro!
O Anjo Mumiah, protege e orienta quem nasce em 04/Janeiro, 18/Março, 30/Maio, 11/Agosto e 23/Outubro. Carta do Tarot: A Força. Número de Sorte: 11. Mês de Mudança: Novembro. Planeta: Netuno. Hora: 23:40 às 24:00 da noite. Salmo: 114
Mumiah: Protege contra as energias negativas das quais não temos conhecimento. Ajuda a ter triunfo e conduz a descobertas úteis. Domina a química, a física, a medicina e a longevidade. Quem nasce sob esta proteção e influência será célebre por suas descobertas maravilhosas. Amante e estudioso dos segredos da natureza. Terá sempre palavras de força e coragem... Procura incessantemente a verdade, para alcançar uma situação mais objetiva na vida. É dotado de uma força superior, que desencadeia uma série de acontecimentos, que ocorrem devido à sua iniciativa ou conhecimento... Estudioso da natureza, poderá trabalhar com medicina ou filosofia... Saiba mais: Anjo Manakel & Anjos. [www.viverempaz.com/]. Anjo Mumiah & Anjos.
Estilo de Vida Saudável!
Archangel Raphael: “Coma uma dieta saudável, tenha sono adequado e exercite-se regularmente para ter uma ótima saúde!”...
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“Quem cumpre pena numa Penitenciária, ao optar pela vida fora da lei dos homens, pode pensar que os Anjos não se interessam por eles. Mas, a ninguém os Anjos de Deus julgam; eles respeitam o livre-arbítrio do aprendizado no bem e no mal. E quando o Filho Pródigo, 'caindo em si', quer recolocar sua vida sob a égide das leis divinas, seu pedido de ajuda é atendido de imediato! Ninguém precisa acreditar nas minhas palavras. Faça, pois, uma solicitação justa aos Anjos de Deus. Peça e aguarde uma resposta inesperada em sonho vívido, livro, filme ou Internet”... (Carlos Campos de Raphael).
Respeite a Vida!
Seja um instrumento consciente dos Anjos de Deus!
Proteja, alimente ou acolha os animais de rua!
Os animais são Almas irmãs, fiéis companheiros de jornada que portam a mesma Essência divina da Alma humana. Amam, alegram-se e sofrem aflições como o ser humano ao defrontar as tribulações durante a sua existência física! Respeite a vida! - “Vivei e deixai viver!” - (O 'Parsifal' de Wagner).
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‘Alimentação e Refeições Saudáveis’: ‘Benefícios e o Poder de Cada Alimento’ & ‘Somos o Que Comemos!’ -
“Cada vez mais brasileiros se interessam pela Medicina Ayurveda, que é originária da Índia com mais de 5 mil anos. O nome ayurveda significa conhecimento da vida (ayur = vida / veda = sabedoria), buscando o equilíbrio entre o corpo e a mente”...
A base da Medicina Ayurveda é a alimentação, então precisamos equilibrar a alimentação para manter nosso corpo e mente em sintonia. Cada pessoa tem um metabolismo diferente e acaba assimilando os alimentos de uma forma, então a alimentação ayurveda é estruturada conforme a função metabólica de cada pessoa.
A combinação dos elementos da natureza (éter, ar, fogo, água e terra) interferem na formação de nosso organismo, essas energias formam os Doshas, Vata, Pitta e Kapha, e todas as funções físicas e emocionais do nosso corpo.
Descobrindo o seu Dosha (Biótipo). [*].
(*) Dosha: “A caracterização do perfil biológico do indivíduo, de acordo com o ayurveda. Existem três doshas: Vata, Pitta e Kapha, sendo que cada um apresenta suas determinadas características... Eventualmente, há excesso ou carência de um dos três doshas, o que constitui um desequilíbrio, que pode originar uma doença”. “Regra geral, cada ser humano apresenta um Dosha predominante que explica seus perfis mental, emocional, físico e comportamental.
Alguns apresentam dois e outros, mais raros, as características dos três Doshas em igual proporção. Seja qual for a combinação, esta chama-se prakrti, e é determinada no momento da concepção.
Os Doshas são energias em constante movimento, percorrendo todas as células e canais do corpo. Por isso, é importante saber como mantê-los em harmonia de modo a evitar desequilíbrios, que se designam por vikrti...Relógio do Ayurveda
“Os horários são determinados pelo movimento do sol: nascer do sol, meio dia, por do sol, ou em outras palavras: Horário Kapha, Horário Pitta e Horário Vata”.
Através de horários. Não com uma conotação rígida, mas com a intenção de aproveitar a energia de cada período para favorecer nossas atividades. Além disso, o próprio corpo possui seu ritmo ou o famoso relógio biológico, que também deve ser considerado... Os Três Doshas:
1). Dosha Vata: Governa o movimento e a comunicação; respiração, batimento cardíaco, contração muscular, mobilidade celular, transmissão do impulso nervoso, entre outros. A expressão criativa também é da responsabilidade deste Dosha, pelo que é frequente a sua predominância em artistas (músicos, pintores, animadores, ginastas, etc.).
As qualidades (gunas) que caracterizam o Dosha Vata: – frio, leve, seco, áspero, móvel, subtil e não viscoso – são também as que tendem a desequilibrá-lo2. Dada a ausência dos elementos fogo, água e terra, os indivíduos com predominância deste Dosha se beneficiam bastante de alimentos de fácil digestão, quentes e oleosos, por exemplo, Ghee, estufados, sopas e chás. Alimentos frios, como as saladas cruas, frutos secos e refrigerantes são a receita para o desequilíbrio.
Apesar de circular por todo o corpo, o local primordial do Dosha Vata é o cólon (intestino grosso). Na prática, significa que os desequilíbrios serão sentidos neste órgão em primeiro lugar – flatulência, inchaço abdominal, obstipação, diarreia, entre outros.
Além da alimentação, é de extrema importância manter uma rotina estável e realizar massagens com óleo morno regularmente de modo a nutrir as qualidades de que o Dosha Vata carece. A prática de automassagem é considerada a melhor terapia existente, pois, além das digestões irregulares, os indivíduos com predominância de Dosha Vata apresentam também articulações frágeis e rígidas...
2). Dosha Pitta: Associado principalmente ao elemento fogo, o Dosha Pitta representa a energia da transformação: digestão de alimentos, metabolismo celular, cognição, processamento de experiências e emoções, manutenção da temperatura corporal, entre outros. Os indivíduos com predominância deste Dosha são geralmente carismáticos, determinados, ambiciosos e competitivos, com uma inteligência e perspicácia inigualáveis.
As qualidades (gunas) que caracterizam o Dosha Pitta – quente, leve, oleoso, suave, líquido, móvel, penetrante – conferem-lhe a capacidade de permear todos os meios3. Ao nível social isso traduz-se, por exemplo, na excelente capacidade de persuasão; ao nível físico, numa capacidade digestiva fantástica. A facilidade em manter um peso corporal relativamente estável é reflexo destas qualidades.
Para manter um Dosha Pitta equilibrado é importante consumir alimentos com qualidades opostas às suas. Frutas e legumes frescos são uma excelente opção assim como os grãos integrais (arroz, trigo, aveia). Os óleos de coco e girassol são particularmente frescos e adequados a este Dosha. O Ghee, consumido em moderação, é um Anti-Pitta por excelência. É de evitar ao máximo os alimentos picantes, fermentados e fritos, o álcool e a cafeína.
O local primordial do Dosha Pitta é o duodeno (intestino delgado). Os sintomas mais frequentes do aumento excessivo de calor interno são a azia, a diarreia, a febre e as erupções cutâneas. Além da alimentação é importante saber relaxar e reduzir o nível de exigência pessoal. A meditação é uma excelente forma de acalmar a mente e reduzir o stress, tal como uma automassagem relaxante e refrescante. Caminhar à beira-mar pela fresca é também muito benéfico...
3). Dosha Kapha: Os elementos terra e água não deixam margem para dúvidas: Kapha é a base estruturante de qualquer organismo. Representa a proteção e hidratação celulares, lubrificação articular, manutenção de um sistema imunitário forte, entre outros.
Este Dosha caracteriza os sentimentos de amor e compaixão assim como a capacidade de viver sem pressas. De constituição robusta, os indivíduos com predominância de Kapha apresentam também uma resistência física e emocional impressionantes.
As qualidades (gunas) que caracterizam este Dosha – frio, pesado, oleoso, suave, sólido, denso, viscoso – tornam muito fácil cair em letargia, inércia e excesso de peso3. Por isso, é importante para estes indivíduos manter uma atividade física regular, comer alimentos leves e picantes e esfoliar o corpo com frequência.
As terapias ayurvedas udvartana, garshana e pinda svedana têm efeitos muito positivos tanto na manutenção como na redução deste Dosha.
Kapha protege todas as mucosas do organismo. No entanto, o estômago é o seu local primordial – com o pH dos sucos digestivos nem poderia ser diferente. Seguem-se os pulmões, cuja lubrificação é vital no processo respiratório.
Quando o Dosha Kapha está agravado as digestões tornam-se mais lentas, devido ao excesso de muco no estômago, e as vias respiratórias ficam congestionadas (sinusite, tosse com expetoração, etc.). É fácil perceber porque é que não se devem ingerir alimentos frios e pesados durante uma constipação...
As Características dos Três Doshas:
Alimentação & Medicina Ayurveda
“É possível direcionar uma alimentação, visando um equilíbrio, a harmonização das energias e uma melhor digestão aproveitando melhor os nutrientes dos alimentos”...
“A alimentação ayurveda é pobre em alimentos industrializados, aditivos alimentares, açúcar refinado e produtos químicos como agrotóxicos, mas incentiva o consumo de grãos integrais, sementes, legumes de fácil digestão, leite e derivados, buscando uma alimentação mais natural, prevenindo problemas de saúde relacionados à vida moderna”...
Para assegurar um equilíbrio na alimentação devemos sempre consumir pratos coloridos, com diferentes sabores: doce, salgado, ácido, amargo, picante e adstringente. Veja abaixo os benefícios de cada um desses sabores:
1). DOCE – Os alimentos doces produzem contentamento e prazer, acalmando os Dosha Vata e Pitta, mas agravando Kapha. São considerados Doces: açúcar, mel, arroz, trigo, leite, creme de leite, manteiga, carnes, óleos, Ghee e quase todos os grãos, entre outros.
2). SALGADOS – Os alimentos salgados acalmam os nervos e diminuem a ansiedade, acalmando o Dosha Vata, mas agravando Pitta e Kapha. São considerados Salgados: todos os alimentos que possuem sal.
3). ÁCIDOS – Os alimentos azedos/ácidos despertam a mente e os sentidos, acalmando o Dosha Vata, mas agravando Pitta e Kapha. São considerados Ácidos: limão e outras frutas ácidas, queijo e iogurte (devido à fermentação), tomate, vinagre, entre outros.
4). PICANTES – Os alimentos picantes abrem a mente e os sentidos, acalmando o dosha Kapha, mas agravando Vata e Pitta. São considerados Picantes: pimentas e temperos em geral, alho, cebola, gengibre, rabanete, entre outros.
(5). AMARGOS – Os alimentos amargos clareiam os sentidos e as emoções, acalmando os doshas Pitta e Kapha, mas agravando Vata. São considerados Amargos: verduras amargas, como chicória, rúcula, almeirão, entre outras, espinafre, ervas amargas, entre outros.
(6). ADSTRINGENTES – “Os alimentos adstringentes acalmam mentes irritadas ou nervosas, clareiam os sentidos e as emoções, e removem a letargia, acalmando os doshas Pitta e Kapha, mas agravando Vata. São considerados Adstringentes: feijões, lentilhas, maçã, pêra, repolho, brócolis, couve-flor, batatas, entre outros”...
A Medicina Ayurveda é uma ciência que confirma um famoso ditado ‘somos o que comemos’, então sempre preze por refeições saudáveis...
Leia mais em:AlimentAlimentação AyurvedaAlimentação AyurvédicaAlimentação SaudávelAlimentos Ayurveda NaturaisAlimentos NaturaisAlimentos Para EquilibrarAlimentos SaudáveisAyurvedaBeneficios AyurvedaBenefícios Da AyurvedaCiência AyurvedaComo Equilibrar Os DoshasDieta AyurvedaDieta AyurvédicaDoshasEntenda A AyurvedaEquilibrioImportancia Da AlimentaçãoMedicinaMedicina AyurvedaMedicina AyurvédicaProdutos AyurvedaQualidade De VidaSomos Os Que ComemosTratamentos AyurvédicosVida Saudável Medicina Ayurveda: a importância dos alimentos. Sri Sri Ayurveda - outubro 1, 2018.[Fontes: https://www.ayurvedica.pt/ayurveda/doshas/]. http://blog.srisriayurveda.com.br/medicina-ayurveda/ https://www.ayurvedica.pt/ayurveda/doshas/. https://anjosensinosluz.blogspot.com/].
Descubra seu Dosha através do teste Ayurveda!
Para conhecer esse e outros programas, como o de Alimentação Consciente, Atenção Plena e muito mais, baixe o Zen app! Disponível ao iOS e Android.
[Fonte: https://blog.app-zen.com/ayurveda-o-que-e-como-funciona-beneficios-e-mais/].
‘Alimentação e Refeições Saudáveis’: ‘Benefícios e o Poder de Cada Alimento’ & ‘Somos o Que Comemos!’ -
“Cada vez mais brasileiros se interessam pela Medicina Ayurveda, que é originária da Índia com mais de 5 mil anos. O nome ayurveda significa conhecimento da vida (ayur = vida / veda = sabedoria), buscando o equilíbrio entre o corpo e a mente”...
A base da Medicina Ayurveda é a alimentação, então precisamos equilibrar a alimentação para manter nosso corpo e mente em sintonia. Cada pessoa tem um metabolismo diferente e acaba assimilando os alimentos de uma forma, então a alimentação ayurveda é estruturada conforme a função metabólica de cada pessoa.
A combinação dos elementos da natureza (éter, ar, fogo, água e terra) interferem na formação de nosso organismo, essas energias formam os Doshas, Vata, Pitta e Kapha, e todas as funções físicas e emocionais do nosso corpo.
Descobrindo o seu Dosha (Biótipo). [*].
(*) Dosha: “A caracterização do perfil biológico do indivíduo, de acordo com o ayurveda. Existem três doshas: Vata, Pitta e Kapha, sendo que cada um apresenta suas determinadas características... Eventualmente, há excesso ou carência de um dos três doshas, o que constitui um desequilíbrio, que pode originar uma doença”.
“Regra geral, cada ser humano apresenta um Dosha predominante que explica seus perfis mental, emocional, físico e comportamental.
Alguns apresentam dois e outros, mais raros, as características dos três Doshas em igual proporção. Seja qual for a combinação, esta chama-se prakrti, e é determinada no momento da concepção.
Os Doshas são energias em constante movimento, percorrendo todas as células e canais do corpo. Por isso, é importante saber como mantê-los em harmonia de modo a evitar desequilíbrios, que se designam por vikrti...
Relógio do Ayurveda
“Os horários são determinados pelo movimento do sol: nascer do sol, meio dia, por do sol, ou em outras palavras: Horário Kapha, Horário Pitta e Horário Vata”.
Através de horários. Não com uma conotação rígida, mas com a intenção de aproveitar a energia de cada período para favorecer nossas atividades. Além disso, o próprio corpo possui seu ritmo ou o famoso relógio biológico, que também deve ser considerado...
Os Três Doshas:
1). Dosha Vata: Governa o movimento e a comunicação; respiração, batimento cardíaco, contração muscular, mobilidade celular, transmissão do impulso nervoso, entre outros. A expressão criativa também é da responsabilidade deste Dosha, pelo que é frequente a sua predominância em artistas (músicos, pintores, animadores, ginastas, etc.).
As qualidades (gunas) que caracterizam o Dosha Vata: – frio, leve, seco, áspero, móvel, subtil e não viscoso – são também as que tendem a desequilibrá-lo2. Dada a ausência dos elementos fogo, água e terra, os indivíduos com predominância deste Dosha se beneficiam bastante de alimentos de fácil digestão, quentes e oleosos, por exemplo, Ghee, estufados, sopas e chás. Alimentos frios, como as saladas cruas, frutos secos e refrigerantes são a receita para o desequilíbrio.
Apesar de circular por todo o corpo, o local primordial do Dosha Vata é o cólon (intestino grosso). Na prática, significa que os desequilíbrios serão sentidos neste órgão em primeiro lugar – flatulência, inchaço abdominal, obstipação, diarreia, entre outros.
Além da alimentação, é de extrema importância manter uma rotina estável e realizar massagens com óleo morno regularmente de modo a nutrir as qualidades de que o Dosha Vata carece. A prática de automassagem é considerada a melhor terapia existente, pois, além das digestões irregulares, os indivíduos com predominância de Dosha Vata apresentam também articulações frágeis e rígidas...
As qualidades (gunas) que caracterizam o Dosha Pitta – quente, leve, oleoso, suave, líquido, móvel, penetrante – conferem-lhe a capacidade de permear todos os meios3. Ao nível social isso traduz-se, por exemplo, na excelente capacidade de persuasão; ao nível físico, numa capacidade digestiva fantástica. A facilidade em manter um peso corporal relativamente estável é reflexo destas qualidades.
Para manter um Dosha Pitta equilibrado é importante consumir alimentos com qualidades opostas às suas. Frutas e legumes frescos são uma excelente opção assim como os grãos integrais (arroz, trigo, aveia). Os óleos de coco e girassol são particularmente frescos e adequados a este Dosha. O Ghee, consumido em moderação, é um Anti-Pitta por excelência. É de evitar ao máximo os alimentos picantes, fermentados e fritos, o álcool e a cafeína.
O local primordial do Dosha Pitta é o duodeno (intestino delgado). Os sintomas mais frequentes do aumento excessivo de calor interno são a azia, a diarreia, a febre e as erupções cutâneas. Além da alimentação é importante saber relaxar e reduzir o nível de exigência pessoal. A meditação é uma excelente forma de acalmar a mente e reduzir o stress, tal como uma automassagem relaxante e refrescante. Caminhar à beira-mar pela fresca é também muito benéfico...
Este Dosha caracteriza os sentimentos de amor e compaixão assim como a capacidade de viver sem pressas. De constituição robusta, os indivíduos com predominância de Kapha apresentam também uma resistência física e emocional impressionantes.
As qualidades (gunas) que caracterizam este Dosha – frio, pesado, oleoso, suave, sólido, denso, viscoso – tornam muito fácil cair em letargia, inércia e excesso de peso3. Por isso, é importante para estes indivíduos manter uma atividade física regular, comer alimentos leves e picantes e esfoliar o corpo com frequência.
As terapias ayurvedas udvartana, garshana e pinda svedana têm efeitos muito positivos tanto na manutenção como na redução deste Dosha.
Kapha protege todas as mucosas do organismo. No entanto, o estômago é o seu local primordial – com o pH dos sucos digestivos nem poderia ser diferente. Seguem-se os pulmões, cuja lubrificação é vital no processo respiratório.
Quando o Dosha Kapha está agravado as digestões tornam-se mais lentas, devido ao excesso de muco no estômago, e as vias respiratórias ficam congestionadas (sinusite, tosse com expetoração, etc.). É fácil perceber porque é que não se devem ingerir alimentos frios e pesados durante uma constipação...
As Características dos Três Doshas:
Alimentação & Medicina Ayurveda
“É possível direcionar uma alimentação, visando um equilíbrio, a harmonização das energias e uma melhor digestão aproveitando melhor os nutrientes dos alimentos”...
“A alimentação ayurveda é pobre em alimentos industrializados, aditivos alimentares, açúcar refinado e produtos químicos como agrotóxicos, mas incentiva o consumo de grãos integrais, sementes, legumes de fácil digestão, leite e derivados, buscando uma alimentação mais natural, prevenindo problemas de saúde relacionados à vida moderna”...
Para assegurar um equilíbrio na alimentação devemos sempre consumir pratos coloridos, com diferentes sabores: doce, salgado, ácido, amargo, picante e adstringente. Veja abaixo os benefícios de cada um desses sabores:
A Medicina Ayurveda é uma ciência que confirma um famoso ditado ‘somos o que comemos’, então sempre preze por refeições saudáveis...
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Medicina Ayurveda: a importância dos alimentos.
Sri Sri Ayurveda - outubro 1, 2018.
[Fontes: https://www.ayurvedica.pt/ayurveda/doshas/]. http://blog.srisriayurveda.com.br/medicina-ayurveda/ https://www.ayurvedica.pt/ayurveda/doshas/. https://anjosensinosluz.blogspot.com/].
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[Fonte: https://blog.app-zen.com/ayurveda-o-que-e-como-funciona-beneficios-e-mais/].
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‘A Chave para a Verdadeira Harmonia’. (Gregg Braden).
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Utilidade Publica: Dicas de Curas!
Arcanjo Raphael & Seus 'Anjos de Cura':
Segredos de Cura revelados pelo Dr. Luiz Moura & Outros:
2º. 'Bicos de papagaio', dores de coluna, articulações, pedras nos rins? Pode provir de carência de magnésio no seu organismo! Veja este informe clínico:
3º. 'Benefícios do Magnésio'. 32 Sinais que você precisa de + magnésio.
Você ainda desconhece, o que no seu corpo acontece?!
E para ampliar a consciência: Mantenha sempre aberto o coração e a janela de sua Alma!
AUTOCONSCIENTIZAÇÃO. PROCESSOS DE CURA & MEIO AMBIENTE .
MENSAGEM DE PAZ:
Gangaji: 'Conhece-te a Ti Mesmo e Escolha a Paz!'
[Repassado por http://anjosensinosluz..blogspot.com/]
“There are millions of books in the world, but The Book of Mirdad stands out far above any other book in existence”... (Osho).
Links: ‘O Livro de Mirdad’: - (em português).
‘A Chave para a Verdadeira Harmonia’. (Gregg Braden).
RECUERDA TU CAMINO:
UN LLAMADO DEL DESPERTAR CÓSMICO' - (youtube).
DOCUMENTÁRIO INTERESSANTE:
“Quem é Você... Realmente?!" - 'Who You Really Are?!' “A verdade sobre quem você é está além de qualquer conceito sobre quem você é, por mais ignorante ou esclarecido, inútil ou grandioso [que se julgue ser]. A verdade sobre quem você é está livre de tudo isso"...
ALIENÍGENAS DO PASSADO - T9 EP08 "O MISTÉRIO DOS NOVE"
Física Quântica & Novas Formas de Olhar -(Lynn McTaggart)
O Que Você Veio Fazer Neste Mundo?
SAUDAÇÃO NAMASTÊ
'O ANJO EM MIM, SAÚDA O DEUS EM TI!
Luz, Amor e Paz! (Carlos Raphael Campos). [Editado e repassado. Quinta-feira, 18 de março de 2021 - Cidade: Rio das Ostras. - Litoral Norte do Rio de Janeiro ].
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'O ANJO EM MIM, SAÚDA O DEUS EM TI!
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